みなさんこんにちは！

いよいよ今年度のゼミブログも終わりが近づいてきましたね…！残るはあと一回！ついこの間ゼミ選びをした気がするのに時が経つのが本当に早いです😭私たちの大学生活もあと一年で終わるので、一日一日を大切に過ごしていきたいです！

さて、私の最近の動向はというともっぱら就職活動に追われています🤣何かと締め切りに追われていたり説明会やインターンシップに参加していたりと、丸一日使って遊びや旅行に行く事が中々出来ず、正直疲れも溜まってきています🤧

けれど、私の心がまだ折れずに頑張れているのはなぜか分かりますか？？そ、れ、は…そう！大好きな愛犬がいつもそばにいてくれているからです！！私を無条件に癒してくれる愛犬との時間は何にも代えられぬかけがえのない時間です！！愛くるしい瞳とふわふわとした毛並み、寝ている姿を見ているだけでも癒され、疲れが飛びます！💨

こんな私のように癒しの時間を犬や猫に求めている人も多いのではないかと思います。実際に、犬が人に与える癒しの効果は研究でも証明されているらしいですよ！具体的な犬の癒し効果として以下のものが挙げられます。

・ストレスや不安をやわらげる

・血圧、心拍数が安定する

・『幸せホルモン』オキシトシンの分泌

一つめの効果としては、犬の世話をしたり、身体を優しくなでたりすることで、ストレスや不安感がやわらぐことが分かっています。海外の研究では、犬と触れあう事でうつ病や不安障害の症状が軽減されたという報告があるようです。日本の医療現場でも心身の障害やけがのリハビリを助け、入院患者の心を慰めるセラピードッグが活躍しています🍀

二つめの効果として、犬をなでるとき、人の体内には心を落ち着かせるために不可欠な「セロトニン」という物質が分泌されます。気持ちが落ち着いて安らかな気分になると血圧は下がり、呼吸や心拍も安定するようです。

三つめの効果として、「オキシトシン」と呼ばれる、ストレスや痛みを緩和する効果を持つホルモンが分泌されることが分かっています。実験では犬と人が見つめ合うだけで分泌されることが分かっており、犬と人との良好な関係は、双方の幸福感を高め、日々の生活を幸せ溢れるものとしてくれるようです💖

このように犬との関係は飼い主にさまざまな良い影響を与えてくれます。そんな幸せをいつも届けてくれる我が愛犬にこれからもありがとうの気持ちを忘れずに、楽しくのびのびと、そして幸せに過ごせるよう、私も愛犬のお世話や触れ合いをもっともっと増やしていこうと思います！🐶

（執筆者:R.K）